W obliczu straty bliskiej osoby wsparcie ze strony otoczenia nabiera nieocenionej wartości. Proces żałoby jest indywidualny i wielowymiarowy. Dlatego ważne jest, aby bliscy wiedzieli, jak właściwie podejść do osoby pogrążonej w smutku. W tym artykule prezentujemy porady, jak można być wsparciem dla kogoś, kto przeżywa trudne chwile. To bardzo istotne, by wiedzieć, jakie działania mogą pomóc, a jakich należy unikać, żeby nie pogłębiać cierpienia. Dzielimy się wiedzą i doświadczeniem zdobytymi podczas ponad 30 lat prowadzenia zakładu pogrzebowego, gdyż chcemy ułatwić to delikatne zadanie.

Podaj pomocną dłoń w czasie żałoby

Podczas przeżywania śmierci obecność i wsparcie bliskich osób mogą znacząco pomóc w procesie radzenia sobie ze stratą. Poniżej prezentujemy kilka sposobów, dzięki którym możesz skutecznie wspierać osobę w żałobie:

• bądź obecny – czasem wystarczy samo bycie obok, nawet bez słów. Twoja obecność może dać poczucie bezpieczeństwa i wsparcia;
• słuchaj – pozwól wyrażać uczucia i myśli bez oceniania i niepotrzebnego komentowania. Aktywne słuchanie jest jednym z najcenniejszych gestów wsparcia, pomagającym uporządkować emocje poprzez ich uzewnętrznienie;
• zaoferuj pomoc praktyczną – zaproponuj konkretne wsparcie, np. w codziennych obowiązkach, co może odciążyć osobę w żałobie.

Pracownicy naszego Zakładu Pogrzebowego mają wieloletnie doświadczenie w kontaktach z osobami przeżywającymi stratę, dlatego doskonale rozumiemy ten skomplikowany proces. Podkreślamy, że warto pamiętać, że małe gesty, jak przygotowanie posiłku czy zaproponowanie spaceru, mogą mieć duże znaczenie dla osoby w żałobie.

Jak rozmawiać z osobą w żałobie

Komunikacja z osobą przeżywającą żałobę wymaga szczególnej dbałości o dobór słów. Właściwy sposób rozmowy ma duży wpływ na radzenie sobie ze stratą. Pamiętaj, aby:

• zachować szczerość – mów szczerze, nie unikaj tematu straty, ale też nie zmuszaj do rozmowy, jeśli osoba w żałobie nie jest na to gotowa;
• dostosować słowa do sytuacji – pamiętaj, że każda osoba przeżywa żałobę inaczej i w odmienny sposób radzi sobie z emocjami. Zwróć uwagę na potrzeby i uczucia osoby, z którą rozmawiasz;
• unikać frazesów – często dobrze znane frazy mogą brzmieć pusto. Staraj się mówić od serca.

Ważne jest również, aby pamiętać, że czasem najlepszą formą wsparcia jest po prostu bycie obok i gotowość do wysłuchania, kiedy osoba w żałobie będzie chciała się otworzyć.

Czego z pewnością nie mówić

Istnieją pewne zwroty i zachowania, które mogą nieświadomie zranić osobę w żałobie mimo dobrych intencji. Proponujemy unikać:

•  „musisz być silny/a” – tego typu stwierdzenia mogą wydawać się naciskiem na ukrywanie emocji;
• porównywania strat – każda strata jest indywidualna, a porównywanie może zbagatelizować uczucia osoby przeżywającej żałobę;
• „wiem, co czujesz” – chyba że sam przeżyłeś podobną stratę, to stwierdzenie może wydawać się niewłaściwe.

Ponadto radzimy unikania dawania nieproszonych rad czy sugerowania, jak osoba powinna przeżywać żałobę. Może to wywołać poczucie niezrozumienia i izolacji, co negatywnie wpłynie na proces radzenia sobie ze stratą i samopoczucie psychiczne.

Podkreślamy, że właściwe podejście i sposób rozmowy mają duże znaczenie w kontakcie z osobami przeżywającymi stratę. Istotne jest, aby zapewnić żałobnikowi możliwość dzielenie doświadczeń i uczuć w bezpiecznym środowisku. Każde słowo i gest ma znaczenie oraz może znacząco pomóc w procesie żałoby. Proponujemy, aby w tych trudnych chwilach otaczać bliskich ciepłem i troską, które mogą być dla nich ogromnym wsparciem.

Zakład Pogrzebowy w Siedlcach

W Zakładzie Pogrzebowym w Siedlcach proponujemy kompleksowe doradztwo w kwestiach organizacyjnych związanych z pogrzebem. Jesteśmy tutaj, aby pomóc i doradzić w najtrudniejszych chwilach. Wiemy, jak bardzo bolesny może być czas po śmierci bliskiej osoby, dlatego oferujemy kompleksową usługę. Zajmiemy się transportem zmarłego ze wskazanego miejsca, a także oprawą kwiatową, muzyczną, organizacją stypy oraz transportem dla uczestników pogrzebu.